Трите имена на стреса

Стресът в работата никога не идва от другите хора и външните обстоятелства. Въпреки, че много мениджъри тръгват дори поименно да назовават, кой точно е източника на стрес в работата им, истината е че има един единствен източник на стрес. 

Трите имена на този източник съвпадат с вашите три имена. 

Единствения източник на стрес в работата на мениджърите е собствената им неспособност за работа с другите и справяне с външните обстоятелства. Но, в над 80% от случаите, хората търсят източника на стрес извън себе си – и се почва едно дълго изброяване – стресира ме еди кой си, защото променя нещата в последния момент. Стресира ме някой друг, защото не ме разбира какво му казвам. Стресира ме трети, защото винаги не изпълнява поетите ангажименти. 

Ако наистина си мислите, че някой друг ви стресира – за да намалите стреса си, съвсем естествено е, да се опитвате да промените другия. Но, това е игра, която не може да спечелите.

Ако използваме първия горен пример, източникът на стрес не е това, че някой друг променя нещо в последния момент. Истинският източник на стрес е неспособността ви да работите с подобни промени. Или с подобен човек. Ако прегръщате всяка промяна, като възможност да се подобри работата, и се възхищавате на някой, който в много кратко време може да подобри нещата значително, тогава няма стрес. Тогава има запрятане на ръкавите и още по-отдадено фокусиране върху реализиране на промените. 

Дори докогато четете тези редове, може да си кажете, че това е така само на хартия. И ще сте прав. Но ако продължавате с тезата, че някой друг ви стресира, а не вашето собствено отношение към работата, тогава автоматично се превръщате в адвокат на собствената си неспособност да се справяте с промените. Вниманието ви ще отиде в играта, която не може да спечелите – да промените другите, вместо да се фокусирате върху мястото, от което може да берете безкрайни плодове – собствената способност за справяне с външните трудности. 

Що се отнася до способността на хората от вашия екип да се справят със стреса и това да ги подкрепите да станат по-самостоятелни - пътят с даване на съвети ще е дълъг и трънлив, а пътят на личния пример ще е по-къс и разбираем.